Certaines situations peuvent nécessiter un soutien supplémentaire. Que ce soit pour vous ou pour votre enfant, plusieurs ressources sont disponibles pour vous accompagner.
Quand faut-il s’inquiéter de l’utilisation des écrans?
Lorsque vous remarquez :
- Une perte de contrôle inhabituelle de l’utilisation des écrans.
- Un impact important sur les saines habitudes de vie.
- Un isolement inhabituel ou une diminution du temps passé avec les ami·e·s ou la famille.
- Un sentiment d’obsession à l’égard des écrans.
Vous reconnaissez certains de ces signes?
Consultez un professionnel ou une professionnelle de la santé. De nombreuses ressources sont également disponibles sur le site du CIEL.
Besoin d’aide?
Vous cherchez du soutien, des conseils ou des ressources pour mieux comprendre une situation liée à l'utilisation du numérique? Ces organismes peuvent vous orienter vers les bons services.
Besoin de parler?
Votre enfant traverse une situation difficile ou souhaite parler à quelqu'un en toute confiance? Ces ressources offrent une écoute bienveillante et confidentielle.
Des ressources pour en apprendre davantage
Vous souhaitez approfondir certains sujets liés à la vie numérique des jeunes? De nombreuses ressources sont disponibles pour vous aider à mieux comprendre les réalités auxquelles ils sont confrontés et à amorcer des discussions constructives en famille.
Le Centre pour l’intelligence émotionnelle en ligne
Suivez le CIEL sur ses réseaux sociaux : ayant comme mission d’ouvrir la conversation sur les enjeux du numérique liés au bien-être, particulièrement chez les jeunes du primaire et du secondaire, le CIEL y démystifie plusieurs aspects du numérique en s’appuyant sur la recherche scientifique.
Outils pratiques sur les jeux vidéo
Le CIEL propose plusieurs ressources gratuites pour accompagner les jeunes dans leur utilisation des jeux vidéo :
- Prévenir et gérer la frustration liée aux jeux vidéo : des stratégies concrètes pour aider les jeunes à mieux gérer les émotions associées au jeu. Afficher les stratégies du CIEL.
- Offrir un jeu vidéo en 5 étapes : une fiche pratique pour guider les parents dans le choix d’un jeu adapté. Consultez la fiche outil.
Pour aller plus loin
Découvrez une foule de ressources et de recommandations de séries, de plateformes, de sites Web et de balados sur différents thèmes liés à l’équilibre numérique. Rendez-vous dans la section Je veux en apprendre plus du site Web du CIEL.
